CONVOCATION NATATHLON AVENIRS PLOT 1 - BELLEY - 03/02/18
Article mis en ligne le 30 janvier 2018
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Bonjour

Vous trouverez en pièce attachée les engagements prévisionnels au plot n°1 du Natathlon Avenirs.

Cette première compétition se déroulera samedi 03 février 2018, à Belley, à partir de 14h : le départ en covoiturage est fixé à 13h, depuis le parking du centre nautique Bugey Côtière. Les nageurs bénéficieront de l’encadrement de Yoan.

Afin que la compétition se passe dans les meilleures conditions, permettez moi de vous prodiguer quelques conseils de bonne pratique :

  • Pour d’éviter tout risque de stress inutile, il est souhaitable de disposer à chaque compétition de 2 bonnets, 2 maillots et 2 paires de lunettes (réglées et testées préalablement).
  • Il est important de prévoir une boisson d’attente et de récupération (en base, 1/3 jus de fruit 100% pur jus, 2/3 eau, 1 pincée de sel), à boire régulièrement tout au long de la compétition (tous les 1/4 d’heure, en se remplissant les joues).
  • Dans le même sens, il importe d’apporter une collation composée par exemple d’une barre de céréales et d’une compote type pom’pote (directement assimilable et plus digeste qu’un fruit frais).
  • Enfin, pensez à vous équiper d’une tenue chaude avec au minimum un short, un t-shirt (du club de préférence) et d’une veste : avant et entre les courses, même si l’environnement est chaud, il est important d’être bien habillé pour de pas dépenser d’énergie inutilement.

En cas de forfait pour cette compétition, merci de me prévenir avant jeudi soir, pour éviter au club d’avoir à payer une amende.

Je reste bien sûr à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

Bien cordialement,
Jérôme

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